栽倒过去。如果你小时候,跑过下坡就知道这是什么感觉,在上坡或者平地上你全力加速,其实是很容易控制重心和向前性的。>
但是……>
如果你换成下坡道。>
你的坡度越多越大越陡峭,那么你的向前性就会越大,但是同样,你跑起来的平衡和重心,也会越难控制。稍微不注意跑快了就控制不住自己的腿脚,然后一个大跟头甩出去。>
如果你有过你肯定可以理解,如果你没有过,你也不要去尝试,真的会摔得鼻青脸肿。>
现在,苏神的向前性就因为前面的黄金三步,使得启动更早获得加速状态,以进入加速区立刻向前性就要比之前强太多,甚至都要有点……压不住的感觉。>
向前性太足了。>
虽然这样就很容易符合前侧力学的划分线,可……前提是你在这种状态下可以保持住正常的奔跑和平衡才行。>
不然都是白搭。>
不压?>
米尔斯和弗朗西斯其实这个时候,都被苏神的表现,不自觉吸引了进去。>
就连自己的弟子表现,似乎都开始脱离视线。>
为了做好这个技术动作,苏神做了以下包括但不仅限这些:>
身体质心已过脚前掌的那一时刻,立刻把踝、膝、髋三关节角度最大程度减小。>
这是为了在最大缓冲时刻,做好缓冲准备。>
最大缓冲时刻没有做好,你就根本无法做好进一步缩小落地的时间和空间。>
落地的瞬间,支撑腿由最大缓冲时刻开始,到蹬离地面时为止,刚性的稳固,腿力的要求,就在这一刻展现。其后……快速调整摆动腿的脚前摆着地形成前支撑的瞬间,质心和支撑点之间的连线与地面之间所形成的夹角。>
让其着地角形成更小的趋势。>
方便进行更快的贴地。>
其后支撑阶段支撑腿的脚蹬离地面瞬间,质心和支撑点之间的连线与地面之间所形成的夹角,快速落地弹起。>
其后,就是快速让身体衔接垂直力让身体继续保持向前性。>
最后结合前侧力学的力学性质,开始继续向前。>
……>
每一步,都要做。>
从单步到复步。>
每一次都是如此的精妙,一个步骤都不能错。>
为的,就是这急速奔跑中,更多0.01s秒的提升!>
整个动作看起来,其实外行人分不出什么变化,即便是内行人其实也很难看出什么具体的问题,除非你提前就知道苏神要做什么。>
可半信用卡落地技术,光这些还不够。>
还有最大的一个问题,摆动腿在空中的过度摆动时间,怎么有效减少呢?>
苏神这里给出了自己的回答:>
用质心和质心速度来改变。>
然后辅助踝角的变化,竟然真的……>
“成了??!!!!!!!!!!”>
兰迪突然在旁边大喊了一声,吓得袁郭强他们都差点注意力不集中。>
什么成了?>
袁郭强还没有来得及问,场面上的一幕,就已经让他大概明白,为什么兰迪要这么喊。>
虽然不知道苏神怎么做到的,但他就是在众目睽睽之下。>
愣是加速区开始都过去一半了,结果让博尔特一点都没有追上去。>
甚至……>
还有在这里隐隐继
本章未完,请翻下一页继续阅读.........